Home Lifestyle Jangan Asal Rebahan di Lantai, Ini Dampaknya untuk Kesehatanmu
Lifestyle

Jangan Asal Rebahan di Lantai, Ini Dampaknya untuk Kesehatanmu

Bagikan
Tidur di Lantai Bikin Masuk Angin
Tidur di Lantai Bikin Masuk Angin. Foto: Freepik
Bagikan

finnews.id – Tidur di lantai bikin masuk angin, mungkin kalimat ini terdengar familiar bagi sebagian besar orang. Kita kerap mendengar nasihat orang tua atau kerabat untuk tidak rebahan di lantai, apalagi setelah seharian beraktivitas di luar rumah. Tapi, apakah benar tidur di lantai bisa bikin masuk angin, atau ini hanya mitos belaka?

Bayangkan setelah berjam-jam berada di bawah terik matahari, tubuh terasa lelah dan panas. Begitu masuk ke rumah atau ruangan ber-AC, yang ada di pikiran hanyalah rebahan. Lantai dingin terasa begitu menggoda, seolah menjadi pelipur lelah instan. Namun, di balik sensasi nyaman itu, tubuh sebenarnya sedang menghadapi risiko kesehatan tertentu.

Mengapa Tidur di Lantai Bisa Menimbulkan Masalah

Ketika bangun dari tidur di lantai, mungkin kamu tidak langsung merasakan efeknya. Tapi beberapa jam kemudian, tubuh bisa memberi sinyal: pusing, mual, sakit perut, bahkan meriang. Dalam kondisi cuaca dingin, risiko ini meningkat. Tubuh yang terlalu lama bersentuhan dengan lantai dingin bisa memicu kondisi seperti sinusitis atau infeksi saluran pernapasan.

Selain itu, tidur di lantai tanpa alas yang cukup tebal juga bisa menimbulkan ketegangan otot, nyeri punggung, hingga gangguan tidur. Tubuh akan berusaha menyesuaikan posisi agar tetap hangat, sehingga kualitas tidur bisa terganggu. Dengan kata lain, meski terasa nyaman sesaat, tidur di lantai secara rutin berpotensi menurunkan kesehatan jangka panjang.

Tips Aman Jika Terpaksa Tidur di Lantai

Jika kamu memang ingin tidur di lantai, ada beberapa cara untuk mengurangi risiko masuk angin atau efek dingin. Gunakan matras atau alas yang cukup tebal, hindari permukaan lantai yang terlalu dingin, dan kenakan pakaian hangat. Memastikan suhu ruangan tetap nyaman juga penting agar tubuh tidak kaget dengan dingin lantai.

Dengan langkah-langkah sederhana ini, tidur di lantai tetap bisa menjadi pilihan tanpa harus mengorbankan kesehatan. Jadi, meski “tidur di lantai bikin masuk angin” terdengar menakutkan, risiko sebenarnya bisa diminimalisir dengan persiapan yang tepat.

Bagikan
Artikel Terkait
Jangan Percaya Lagi! Inilah 5 Mitos Weton Paling Populer yang Sering Bikn Salah Kaprah
Lifestyle

Jangan Percaya Lagi! Inilah 5 Mitos Weton Paling Populer yang Sering Bikn Salah Kaprah

finnews.id – Weton, sebuah perhitungan hari lahir dalam kalender Jawa, sudah mendarah...

Penuh Kejutan di Hari Jumat! Ini Dia Ramalan Zodiak Hari Ini 17 Oktober 2025: Siapa Panen Cuan, Siapa Harus Jaga Hati?
Lifestyle

Penuh Kejutan di Hari Jumat! Ini Dia Ramalan Zodiak Hari Ini 17 Oktober 2025: Siapa Panen Cuan, Siapa Harus Jaga Hati?

finnews.id – Selamat datang di hari Jumat yang penuh semangat! Sebelum Anda...

Tips Liburan Hemat
Lifestyle

Tips Liburan Hemat yang Bikin Kantong Aman dan Liburan Tetap Seru

finnews.id – Liburan selalu menjadi momen yang dinanti-nantikan. Melepas penat dari rutinitas...

Lifestyle

Bukan Cuma Jabodetabek, KRL Segera Layani Penumpang di Bandung Raya

finnews.id – Setelah lama jadi wacana, rencana pembangunan KRL (Kereta Rel Listrik)...