finnews.id – Cara Alami dan Praktis Memutihkan Gigi Kuning
Gigi kuning sering kali menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri. Warna gigi dapat berubah akibat kebiasaan sehari-hari seperti merokok, minum kopi atau teh, jarang menyikat gigi, hingga faktor usia. Kabar baiknya, ada berbagai cara alami dan praktis yang bisa dilakukan untuk membantu memutihkan gigi kuning tanpa harus selalu pergi ke klinik kecantikan gigi.
Berikut ini beberapa cara alami dan mudah yang bisa Anda coba di rumah.
1. Rutin Menyikat Gigi dengan Teknik yang Benar
Menyikat gigi minimal dua kali sehari merupakan langkah paling dasar namun sangat penting. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride dan sikat gigi berbulu lembut. Pastikan menyikat gigi dengan gerakan memutar selama 2–3 menit agar plak dan sisa makanan terangkat dengan maksimal.
2. Menggunakan Baking Soda
Baking soda dikenal memiliki sifat abrasif ringan yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi. Caranya cukup mudah, campurkan sedikit baking soda dengan air hingga membentuk pasta, lalu gunakan untuk menyikat gigi satu hingga dua kali seminggu. Hindari penggunaan berlebihan karena dapat merusak lapisan enamel gigi.
3. Berkumur dengan Minyak Kelapa (Oil Pulling)
Oil pulling adalah metode tradisional yang dipercaya mampu membersihkan bakteri dan membuat gigi tampak lebih putih. Cukup berkumur dengan satu sendok makan minyak kelapa selama 10–15 menit, lalu buang dan bilas mulut dengan air bersih. Lakukan secara rutin setiap pagi sebelum menyikat gigi.
4. Mengonsumsi Buah dan Sayur Renyah
Buah seperti apel, stroberi, dan sayuran seperti wortel serta seledri dapat membantu membersihkan permukaan gigi secara alami. Tekstur renyahnya bekerja seperti sikat alami yang membantu mengurangi noda dan plak pada gigi.
5. Membatasi Konsumsi Penyebab Gigi Kuning
Kurangi kebiasaan mengonsumsi kopi, teh, minuman bersoda, dan rokok. Jika sulit menghindarinya, biasakan berkumur atau minum air putih setelah mengonsumsinya agar sisa zat pewarna tidak menempel terlalu lama di gigi.
