finnews.id – Dalam perjalanan hidup, ketenangan hati dan beningnya pikiran adalah anugerah yang sangat besar. Namun, tidak sedikit dari kita yang kadang merasa gelisah, cemas, atau bingung harus berbuat apa. Pada saat-saat seperti itu, doa menjadi jalan terbaik untuk menenteramkan jiwa.
Allah SWT sendiri memerintahkan hamba-hamba-Nya untuk berdoa, sebagaimana firman-Nya dalam Surah Gafir ayat 60:
وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُوْنِيْٓ اَسْتَجِبْ لَكُمْ ۗاِنَّ الَّذِيْنَ يَسْتَكْبِرُوْنَ عَنْ عِبَادَتِيْ سَيَدْخُلُوْنَ جَهَنَّمَ دَاخِرِيْنَ ٦٠
Wa qāla rabbukum ud‘ūnī astajib lakum. Inna alladzīna yastakbirūna ‘an ‘ibādatī sayadkhulūna jahannama dākhirīn.
Artinya: “Tuhanmu berfirman, ‘Berdoalah kepada-Ku, niscaya Aku kabulkan untuk kalian. Sesungguhnya orang-orang yang menyombongkan diri dan enggan beribadah kepada-Ku akan masuk ke dalam neraka Jahanam dalam keadaan hina.’”
Doa bukan sekadar curahan hati, tetapi juga bentuk ikhtiar spiritual yang menghadirkan kedamaian batin dan kejernihan pikiran.
Berikut beberapa doa penenang hati dan pikiran yang dapat diamalkan, sebagaimana disarikan dari buku Doa Zikir Mohon Perlindungan & Ketenangan Hati terbitan Darul Insan.
1. Doa Memohon Perlindungan dari Kelemahan
اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْجُبْنِ وَالْهَرَمِ وَالْبُخْلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ وَمِنْ فِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ
Allahumma innī a‘ūdzu bika minal-‘ajzi wal-kasali, wal-jubni wal-harami wal-bukhli, wa a‘ūdzu bika min ‘adzābil-qabri wa min fitnatil-mahyā wal-mamāt.
Artinya: “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan, kemalasan, ketakutan, keburukan di masa tua, dan sifat kikir. Aku juga berlindung kepada-Mu dari siksa kubur serta fitnah kehidupan dan kematian.”
Doa ini membantu menumbuhkan keberanian, kekuatan jiwa, dan keteguhan dalam menghadapi ujian hidup.
2. Doa Meneguhkan Keagungan Allah
لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ الْعَظِيْمُ الْحَلِيْمُ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيْمِ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ رَبُّ السَّماَوَاتِ، وَرَبُّ اْلأَرْضِ، وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيْمِ
