finnews.id – Momen Idul Adha selalu identik dengan hidangan daging melimpah. Mulai dari sate, gulai, rendang, hingga tongseng jadi menu wajib yang sulit ditolak. Namun di balik kenikmatan itu, banyak orang mulai waswas dengan risiko kolesterol naik setelah terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak.
Karena itu, penting untuk menjaga pola konsumsi setelah menyantap daging kurban. Salah satu cara yang banyak dilakukan yakni memilih minuman yang membantu menetralkan tubuh sekaligus menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
Berikut 5 minuman penetral kolesterol yang bisa Anda konsumsi setelah makan daging kurban.
1. Teh Hijau
Teh hijau masih menjadi salah satu minuman favorit untuk menjaga kesehatan tubuh. Minuman ini kaya akan katekin, yaitu senyawa yang membantu membakar lemak sekaligus menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh.
Selain itu, teh hijau juga sering dikonsumsi setelah makan berat karena memberi sensasi lebih ringan pada tubuh. Tidak sedikit orang memilih teh hijau hangat setelah menyantap sate atau gulai agar tubuh terasa lebih nyaman.
2. Air Kelapa Muda
Setelah makan makanan tinggi lemak, tubuh biasanya terasa lebih haus dan berat. Di sinilah air kelapa muda jadi pilihan yang banyak dicari.
Air kelapa muda mengandung elektrolit alami yang membantu menyegarkan tubuh. Selain itu, minuman ini juga dikenal efektif membantu menetralkan kondisi tubuh setelah mengonsumsi makanan berlemak tinggi.
3. Susu Kedelai
Bagi Anda yang ingin mengurangi asupan lemak hewani, susu kedelai bisa menjadi solusi menarik. Minuman ini tidak mengandung kolesterol hewani dan kaya protein nabati.
Protein nabati dalam susu kedelai membantu menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat dalam darah. Karena itu, susu kedelai sering masuk daftar minuman sehat untuk menjaga keseimbangan tubuh setelah makan daging merah.
4. Jus Tomat
Jus tomat juga tidak kalah populer sebagai minuman sehat setelah makan daging kurban. Tomat mengandung likopen, antioksidan kuat yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL.
