finnews.id – Cuaca panas sering kali bikin kita merasa gerah, lengket, bahkan mudah marah, tapi lebih dari sekadar rasa tidak nyaman, panas ekstrem juga bisa memicu masalah kulit seperti iritasi, bruntusan, dan kemerahan.
Nah, kalau kamu ingin lawan gerah dengan efektif, bukan cuma sunscreen yang wajib kamu pakai, tapi juga perlu menerapkan skincare routine anti iritasi secara konsisten.
Banyak orang berpikir sunscreen saja sudah cukup untuk melindungi kulit saat panas terik, padahal, kulit juga butuh perawatan ekstra agar tidak gampang iritasi.
Kombinasi antara keringat, debu, polusi, dan suhu tinggi bisa membuat skin barrier rusak jika kamu tidak merawatnya dengan benar, oleh karena itu kamu perlu tahu apa saja langkah perawatan yang bisa membantu lawan gerah sekaligus mencegah iritasi kulit di cuaca panas.
Dalam artikel ini, kita akan bahas step-by-step skincare routine wajib yang bisa kamu terapkan pagi hingga malam untuk menjaga kulit tetap sehat, adem, dan bebas dari masalah kulit yang bikin bete. Simak sampai habis, ya!
Skincare Routine Wajib untuk Cuaca Panas
Saat suhu meningkat, tubuh secara otomatis mengeluarkan lebih banyak keringat untuk mendinginkan diri, tapi di sisi lain, keringat berlebih juga membawa minyak dan kotoran yang menyumbat pori-pori.
Ditambah dengan paparan sinar UV dan polusi, kulit jadi mudah mengalami inflamasi, ruam, hingga jerawat panas.
Iritasi biasanya ditandai dengan rasa perih, kemerahan, dan munculnya ruam halus, jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, kondisi ini bisa memburuk dan membuat kulitmu sensitif dalam jangka panjang.
Makanya, jangan cuma mengandalkan sunscreen saja, lengkapi perawatanmu dengan rangkaian skincare pendukung yang bisa lawan gerah dan cegah iritasi.
Berikut adalah langkah-langkah perawatan kulit yang bisa kamu terapkan saat suhu sedang tinggi:
1. Gentle Cleanser (Pagi dan Malam)
Pilih sabun cuci muka yang lembut dan bebas alkohol. Hindari produk yang terlalu keras karena bisa mengikis minyak alami kulit dan memicu iritasi. Cari yang punya kandungan seperti centella asiatica atau aloe vera untuk efek menenangkan.
2. Toner dengan Kandungan Menyejukkan
Setelah mencuci wajah, gunakan toner yang bisa menyeimbangkan pH kulit dan memberikan hidrasi. Toner dengan kandungan chamomile, cucumber extract, atau green tea sangat cocok untuk kulit yang gampang merah dan panas.
3. Serum Anti-Inflamasi
Gunakan serum ringan dengan kandungan seperti niacinamide, hyaluronic acid, atau panthenol. Serum ini membantu memperbaiki skin barrier dan menjaga kelembapan tanpa rasa lengket.
4. Moisturizer Berbahan Dasar Air
Moisturizer tetap penting meskipun kulit terasa berminyak. Pilih pelembap berbahan dasar air (water-based) agar cepat menyerap dan tidak menyumbat pori. Pastikan ada kandungan antioksidan untuk melindungi kulit dari radikal bebas.
5. Sunscreen SPF Minimal 30
Ini wajib! Gunakan sunscreen dengan tekstur ringan dan non-komedogenik. Oleskan ulang setiap 2–3 jam jika kamu banyak beraktivitas di luar ruangan.
6. Face Mist untuk Penyegar Cepat
Saat merasa gerah, semprotkan face mist dengan kandungan calming seperti lavender atau rose water. Ini membantu menurunkan suhu permukaan kulit dan memberi efek menyegarkan seketika.
7. Sheet Mask Dingin (Malam Hari)
Setelah seharian terpapar panas, manjakan kulit dengan sheet mask yang sudah didinginkan di kulkas. Ini bisa bantu redakan inflamasi ringan dan menghidrasi kulit secara instan.
