finnews.id – Kuku sering dianggap sebagai bagian kecil dari tubuh yang hanya berfungsi melengkapi penampilan. Namun, bagi banyak wanita, kuku memiliki arti lebih dari sekadar estetika. Kuku yang rapi, kuat, dan sehat bisa meningkatkan rasa percaya diri sekaligus menjadi cerminan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Sayangnya, tidak sedikit orang yang menghadapi masalah kuku rapuh, mudah patah, atau bahkan pecah ketika dipanjangkan. Hal ini membuat sebagian wanita frustrasi karena merasa sulit memiliki kuku indah sesuai keinginan. Padahal, menjaga agar kuku tetap kuat tidak selalu membutuhkan biaya mahal atau perawatan rumit di salon.
Berikut beberapa cara yang bisa membantu kamu menjaga kuku agar tetap kuat dan tidak gampang patah.
1. Gunakan Sarung Tangan Saat Bekerja dengan Air
Air, sabun, dan detergen adalah musuh utama kuku sehat. Jika kamu sering mencuci piring atau membersihkan rumah, biasakan memakai sarung tangan karet. Cara ini efektif melindungi kuku dari bahan kimia yang bisa membuatnya rapuh.
2. Menjaga Kelembapan Kuku
Sama seperti kulit, kuku juga membutuhkan kelembapan agar tidak mudah retak. Rutin gunakan pelembap tangan atau minyak alami, seperti minyak kelapa dan minyak zaitun. Dengan perawatan ini, kuku kamu akan lebih elastis dan tampak berkilau.
3. Istirahatkan dari Cat Kuku dan Bahan Kimia
Jika kuku terlihat kusam, kering, atau rapuh, hentikan sementara penggunaan cat kuku, gel, atau akrilik. Biarkan kuku “bernapas” tanpa bahan kimia. kamu bisa menambahkan perawatan dengan vitamin kuku atau minyak esensial agar kekuatannya kembali.
4. Rutin Memotong Kuku
Kuku panjang memang terlihat menarik, tapi risiko patahnya juga tinggi. Dengan menjaga kuku tetap pendek dan dipotong secara teratur, strukturnya akan lebih kuat serta minim kemungkinan retak.
5. Pastikan Kuku Bersih dan Kering
Lingkungan lembap menjadi tempat berkembangnya jamur dan bakteri. Karena itu, biasakan membersihkan sela-sela kuku saat mencuci tangan lalu mengeringkannya dengan benar. Kuku yang kering akan lebih sehat dan bebas dari infeksi.
6. Hentikan Kebiasaan Menggigit Kuku
Menggigit kuku tidak hanya merusak bentuknya, tapi juga membuat kuku lebih rentan patah. Selain itu, kebiasaan ini dapat memindahkan kuman ke dalam mulut. Jika ingin mencegah kuku rapuh, berhentilah menggigit kuku mulai dari sekarang.
7. Penuhi Nutrisi dari Dalam Tubuh
Merawat kuku agar tidak mudah patah tidak cukup hanya dari luar. Asupan makanan bergizi berperan penting untuk memperkuat kuku. Konsumsi makanan kaya zat besi, protein, dan vitamin B kompleks agar kuku lebih kuat dan sehat.
