finnews.id – Scaling memang bisa membuat gigi terasa lebih bersih, licin, dan nyaman. Namun, jangan langsung lengah setelah menjalani prosedur ini. Karang gigi bisa kembali menumpuk jika Anda tidak menjaga kebersihan mulut dengan disiplin setiap hari.
Karena itu, rutinitas perawatan setelah scaling menjadi kunci utama untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi tetap optimal. Berikut langkah praktis yang wajib Anda terapkan agar karang gigi tidak cepat kembali.
1. Sikat Gigi dengan Teknik yang Benar
Menyikat gigi bukan sekadar rutinitas harian. Anda perlu melakukannya dengan teknik yang tepat agar sisa makanan dan plak benar-benar terangkat dari permukaan gigi.
Sikat gigi minimal dua menit setiap pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Gunakan sikat berbulu lembut agar tidak melukai gusi. Selain itu, pastikan Anda menyikat seluruh permukaan gigi, termasuk bagian belakang yang sering terlewat.
Dengan kebiasaan ini, Anda dapat mengurangi penumpukan plak sebelum berubah menjadi karang gigi.
2. Batasi Makanan Manis dan Lengket
Makanan dan minuman manis memang menggoda. Namun, konsumsi berlebihan dapat memicu produksi plak lebih banyak di dalam mulut.
Selain makanan manis, Anda juga perlu membatasi makanan asam dan lengket. Jenis makanan ini mudah menempel di permukaan gigi dan sela-sela gigi. Akibatnya, bakteri lebih mudah berkembang dan membentuk plak.
Jika ingin menjaga hasil scaling lebih lama, mulailah mengontrol konsumsi makanan yang berpotensi memicu penumpukan plak.
3. Gunakan Obat Kumur yang Tepat
Menyikat gigi saja belum cukup untuk membersihkan seluruh area mulut. Beberapa bagian sulit dijangkau oleh bulu sikat, terutama di sela-sela gigi dan area belakang mulut.
Karena itu, gunakan obat kumur antiseptik non-alkohol sebagai pelengkap rutinitas kebersihan mulut. Obat kumur ini membantu membunuh bakteri penyebab plak di area yang tidak terjangkau oleh sikat gigi maupun dental floss.
Pilih produk yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan gunakan secara rutin sesuai petunjuk pemakaian.
