“Jadi yang salah tuh bukan si kafeinnya tapi bagaimana kita menggunakannya,” ujarnya menutup penjelasan.
Waspadai Perubahan Pola Konsumsi Kafein
Kasus migrain akibat kafein bukan hanya soal terlalu banyak minum kopi, tetapi juga soal perubahan kebiasaan yang tidak disadari. Lonjakan dosis, ketidakkonsistenan waktu minum, hingga penghentian mendadak bisa memicu sakit kepala.
Dengan memahami cara kerja kafein dalam tubuh, masyarakat bisa lebih waspada terhadap kebiasaan harian yang terlihat sepele. Karena pada akhirnya, migrain tidak selalu datang dari hal baru, tetapi sering muncul dari perubahan kecil yang terjadi setiap hari. (ANTARA)
