Fakta Medis: Setiap kelebihan 10 kilogram dari berat badan ideal Anda akan memicu tubuh untuk memproduksi tambahan 10 miligram kolesterol baru setiap harinya.
Guna memutus rantai produksi lemak tambahan tersebut, Anda wajib menjalankan program penurunan berat badan yang sehat. Caranya, Anda bisa membatasi asupan kalori harian, mengurangi camilan manis, serta mengombinasikannya dengan gaya hidup aktif yang telah diulas sebelumnya.
