finnews.id – Psikolog klinis Olphi Disya Arinda mengingatkan kalau kesehatan mental yang oke ternyata penting banget buat bikin keputusan soal uang.
Menurut Disya, banyak orang mikir cuma soal duit, tapi kalau mental nggak dijaga, keputusan finansial bisa malah bikin nyesel.
“Jadi sebenarnya banyak uang pun belum tentu bisa membeli kebahagiaan apabila tidak dibarengi dengan kondisi kesehatan mental yang optimal. Karena bisa jadi tadi pengambilan keputusannya, jadi foya-foya atau belanja sesuatu yang tidak dibutuhkan dan lalu disesali,” kata Disya dalam diskusi temu media di Jakarta, Selasa.
Disya menjelaskan, kalau mental stabil, ditandai dengan tidur cukup, stres terkelola, dan emosi seimbang, seseorang lebih mudah buat rencana, tahan dorongan buat keputusan cepat, dan bisa menilai risiko jangka panjang dengan lebih bijak.
Sebaliknya, kalau stres tinggi, orang cenderung ambil jalan pintas buat cepat merasa lega, misalnya lewat belanja impulsif atau keputusan ekstrem lain yang bikin senang sesaat.
“Dalam kondisi stres pengen cepat keluar dari situasi itu, perlu sesuatu yang bikin merasa bahagia. Padahal bisa jadi itu adalah ilusi. Jadi terlalu berani atau high risk decision atau terlalu takut, menghindari keputusan penting kayak investasi, nabung, atau bayar utang, jadi pinggirkan dulu, sampai sesuatu yang sifatnya kewajiban pun tidak terlaksana,” jelas Disya.
Disya menambahkan, mental yang sehat bikin cara ngatur uang lebih konsisten dan adaptif dalam jangka panjang. Misalnya lebih gampang menabung, investasi, dan bayar kewajiban tepat waktu.
“Jangan lupa juga memprioritaskan kesehatan mental bagian dari proteksi jangka panjang. Karena sebenarnya yang kita lihat itu adalah kerugian atau dampaknya di kemudian hari apabila pengambilan keputusannya ini tidak bijak,” tuturnya.
