finnews.id – Setiap pasangan tentu mendambakan kehadiran buah hati. Namun, tak jarang perjalanan menuju kehamilan butuh usaha ekstra.
Selain menjaga pola hidup sehat dan berkonsultasi dengan dokter, sebagian orang memilih mencoba ramuan tradisional atau herbal sebagai penunjang program hamil.
Sejak lama, berbagai rempah dan bahan alami dipercaya bisa membantu meningkatkan kesuburan, baik pada wanita maupun pria.
1. Kayu Manis
Kayu manis tak hanya harum, tapi juga disebut-sebut bermanfaat untuk memperbaiki siklus menstruasi.
Penelitian menyebutkan, rempah ini dapat membantu penderita polycystic ovary syndrome (PCOS) dengan meningkatkan fungsi ovarium dan mendorong produksi sel telur.
Namun, konsumsi berlebihan bisa berisiko terhadap kadar gula darah, jadi tetap perlu hati-hati.
2. Jahe
Selain hangat untuk tubuh, jahe ternyata punya potensi mendukung kesuburan pria. Studi menemukan bahwa konsumsi jahe dapat meningkatkan hormon testosteron dan memperbaiki motilitas sperma.
Selain itu, jahe juga dapat membantu mengurangi peradangan yang terjadi pada area reproduksi wanita.
3. Propolis
Produk lebah ini banyak diteliti karena kandungan flavonoidnya. Dalam sebuah riset, perempuan dengan endometriosis yang mengonsumsi propolis punya peluang lebih besar untuk hamil.
Propolis juga dikaitkan dengan peningkatan hormon testosteron pada pria.
4. Royal Jelly
Royal jelly terkenal sebagai makanan khusus ratu lebah. Kandungan vitamin, protein, serta antioksidannya dipercaya dapat melindungi sistem reproduksi dari kerusakan dan meningkatkan kesuburan.
5. Kunyit
Rempah kuning ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional ribuan tahun.
Beberapa penelitian modern mendukung manfaat kunyit dalam meningkatkan ovulasi, menjaga kualitas sperma, hingga menekan risiko komplikasi kehamilan.
6. Akar Lengkuas
Rempah satu ini masih “saudara dekat” jahe dan kunyit. Studi menunjukkan bahwa kombinasi lengkuas dan delima bisa meningkatkan motilitas sperma pada pria.
