Pola ini membantu tubuh mendapatkan pasokan cairan secara konsisten. Selain itu, cara tersebut juga lebih efektif dibandingkan menunggu haus lalu menghabiskan beberapa gelas air sekaligus.
Dengan kebiasaan kecil ini dapat membantu Anda tetap nyaman, terhindar dari dehidrasi ringan, dan lebih siap menjalani aktivitas kerja sepanjang hari.
