finnews.id – Banyak orang menganggap keluhan mata kering, mata lelah, atau kelopak mata bengkak sebagai masalah sepele. Padahal, kebiasaan sehari-hari seperti terlalu lama menatap layar komputer, bekerja di ruangan ber-AC, hingga sering terpapar debu dan asap dapat memicu gangguan pada area mata.
Kabar baiknya, ada langkah sederhana yang bisa membantu meredakan keluhan tersebut tanpa prosedur yang rumit. Dokter spesialis mata lulusan Universitas Padjadjaran, dr. Tri Wahyu, Sp.M, menjelaskan bahwa kompres hangat maupun kompres dingin dapat menjadi terapi pendukung untuk mengurangi berbagai gangguan pada mata dan kelopak mata.
Menurut Tri, pemilihan jenis kompres harus disesuaikan dengan kondisi yang dialami. Dengan cara yang tepat, gejala bisa mereda lebih cepat dan kenyamanan mata dapat kembali terjaga.
Kompres Hangat Jadi Andalan untuk Mata Kering
Keluhan mata kering semakin sering dialami masyarakat modern. Aktivitas bekerja di depan monitor selama berjam-jam membuat mata terus terpapar cahaya layar tanpa jeda yang cukup.
Selain itu, paparan udara dari pendingin ruangan, debu, angin, hingga asap juga dapat memperparah kondisi tersebut. Dalam situasi seperti ini, kompres hangat dapat menjadi solusi pendukung yang efektif.
Tri menjelaskan bahwa kompres hangat membantu meredakan gejala mata kering sekaligus memberikan rasa nyaman pada mata yang lelah setelah beraktivitas sepanjang hari.
“Untuk teman-teman yang mungkin sering mengalami mata kering karena lama di depan monitor, lama di ruang ber-AC, sering terkena debu, angin, asap ini (kompres hangat) sangat membantu meredakan,” jelas Tri dalam diskusi mengenai kelopak mata di Jakarta.
Tak hanya itu, kompres hangat juga dapat digunakan sebagai terapi pendukung pada kondisi infeksi yang disertai peradangan. Banyak pasien memanfaatkan metode ini untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat mata berair maupun rasa lelah setelah menatap layar komputer dalam waktu lama.
Membantu Membuka Saluran Minyak di Kelopak Mata
Manfaat kompres hangat ternyata tidak berhenti pada rasa nyaman semata. Tri menjelaskan bahwa suhu hangat dapat membantu membuka saluran minyak yang berada di area kelopak mata.
