Allāhumma innī a‘ūdzu bika minal-hammi wal-ḥazan, wal-‘ajzi wal-kasal, wal-bukhli wal-jubn, wa dha-la‘id-dayni wa ghalabatir-rijāl.
Artinya: “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kesedihan dan kecemasan, kelemahan dan kemalasan, kekikiran dan ketakutan, lilitan utang, serta tekanan dari manusia.”
Doa ini sangat bermanfaat untuk menenangkan pikiran, mengurangi stres, dan menghindarkan diri dari beban mental yang berlebihan.
Selalu Husnuzan kepada Allah
Selain berdoa, kita juga perlu membiasakan diri untuk selalu berbaik sangka kepada Allah. Banyak kegelisahan muncul karena kita terlalu memikirkan kemungkinan buruk dan lupa bahwa Allah selalu menyiapkan rencana terbaik.
Dalam buku Aqidah Akhlaq karya Taofik Yusmansyah, husnuzan dijelaskan sebagai sikap yakin bahwa segala ketentuan Allah pasti mengandung hikmah. Dengan keyakinan ini, hati akan lebih mudah tenang dan pikiran lebih damai menghadapi kehidupan sehari-hari.
