Bukan Darah Membeku, Ini yang Sebenarnya Terjadi Saat Minum Air Es Waktu Haid

Dokter menyarankan agar tetap memilih air putih bersuhu normal untuk membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh. Air yang tidak terlalu panas atau terlalu dingin akan lebih mudah diserap tubuh dan membantu melancarkan metabolisme.

Jadi, nikmati segelas air dingin tanpa rasa bersalah, karena yang dibutuhkan tubuhmu hanyalah keseimbangan, bukan ketakutan akan mitos lama.