finnews.id – Bulan Syaban, bulan kedelapan dalam kalender Hijriah, adalah waktu yang istimewa bagi umat Islam. Pada tahun 2025, tanggal 1 Syaban 1446 H bertepatan dengan 31 Januari 2025 M. Bulan ini menjadi momen penting untuk mempersiapkan diri menyambut bulan suci Ramadhan. Salah satu cara terbaik untuk memanfaatkan bulan Syaban adalah dengan memperbanyak amalan, termasuk puasa sunnah.
Jenis Puasa Sunnah di Bulan Syaban
Berikut adalah beberapa puasa sunnah yang bisa dikerjakan di bulan Syaban:
1. Puasa Syaban
Puasa Syaban adalah puasa yang dilakukan kapan saja selama bulan Syaban. Tidak ada ketentuan khusus mengenai tanggal atau harinya, sehingga umat Muslim bisa memilih hari yang diinginkan. Namun, ada larangan memulai puasa sunnah pada pertengahan Syaban bagi yang tidak terbiasa, agar tidak merasa lelah saat memasuki Ramadhan.
Niat Puasa Syaban:
نَوَيْتُ صَوْمَ الشَّهْرِ الشَّعْبَانِ سُنَّةَ لِلَّهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma-sy-syahri-sy-sya’bani sunnata-lillâhi ta’ala.
Artinya: “Saya berniat puasa pada bulan Syaban sunah karena Allah Ta’ala.”
2. Puasa Ayyamul Bidh
Puasa Ayyamul Bidh dilakukan pada tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan Hijriah, termasuk di bulan Syaban. Puasa ini dianjurkan oleh Rasulullah SAW sebagai amalan rutin.
Niat Puasa Ayyamul Bidh:
نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma ayyaamil baidhi sunnatan lillaahi ta’aalaa.
Artinya: “Aku niat puasa pada Hari-hari Putih, sunnah karena Allah Ta’ala.”
3. Puasa Senin-Kamis
Puasa Senin dan Kamis juga memiliki keistimewaan tersendiri di bulan Syaban. Rasulullah SAW bersabda bahwa puasa di dua hari ini dapat mengabulkan 20 kepentingan dunia dan akhirat.
Niat Puasa Senin:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الِاثْنَيْنِ لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma yaumal istnaini sunnatan lillaahi ta’aalaa.
Artinya: “Aku berniat puasa hari Senin sunnah karena Allah Ta’ala.”
Niat Puasa Kamis:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الخَمِيْسِ لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma yaumal khamiisi sunnatan lillaahi ta’aalaa.
Artinya: “Aku berniat puasa hari Kamis sunnah karena Allah Ta’ala.”
Jadwal Puasa Sunnah Bulan Syaban 2025
Berikut adalah kalender puasa sunnah di bulan Syaban 1446 H (2025 M):
