finnews.id – Saat bahasan mengenai perubahan hormon pada wanita muncul, banyak orang langsung membahas menopause. Padahal fase sebelum menopause justru sarat kejutan dan perubahan besar. Pada fase awal ini, muncul tanda perimenopause yang sering membuat wanita bingung karena perubahan terjadi sangat bertahap tetapi terasa jelas pada tubuh dan emosi.
Apa Itu Perimenopause?
Perimenopause adalah tahap transisi alami sebelum seorang wanita memasuki menopause. Selama fase ini, tubuh mulai mengalami penurunan hormon estrogen. Proses ini tidak terjadi instan seperti saklar lampu, tetapi perlahan. Tubuh tetap menghasilkan hormon, hanya saja jumlahnya naik turun secara tidak teratur sehingga menimbulkan berbagai gejala.
Fase ini bukan penyakit. Ini bagian dari perjalanan hidup biologis wanita.
Usia Normal Perimenopause
Umumnya perimenopause berlangsung pada rentang usia 40 hingga 44 tahun untuk tahap awal, dan semakin terasa pada usia 45 hingga 49 tahun. Namun, sebagian wanita dapat merasakannya lebih cepat, bahkan pada usia 35 hingga 39 tahun.
Ada beberapa faktor kuat yang membuat fase ini muncul lebih awal:
Faktor Genetik
Jika ibu atau saudara perempuan mengalami menopause lebih awal, peluang kamu mengalami hal yang sama meningkat. Genetik sering berperan besar terhadap kapan ovarium mulai mengalami penurunan fungsi.
Faktor Gaya Hidup
Kebiasaan harian juga memengaruhi. Merokok dapat mempercepat penurunan hormon karena nikotin mengganggu aliran darah ke ovarium. Begitu juga stres berat dalam jangka panjang, kurang tidur, atau olahraga ekstrem. Semua itu dapat menekan produksi hormon reproduksi.
Kondisi Medis Tertentu
Beberapa kondisi seperti gangguan autoimun atau prosedur medis tertentu pada area reproduksi (contoh: operasi ovarium) dapat mempercepat datangnya fase ini.
Gejala yang Sering Terlihat
Pada tahap ini, muncul perubahan yang cukup terasa. Pada bagian ini, banyak wanita mulai menyadari adanya tanda perimenopause meski sering mengira penyebabnya adalah kelelahan atau stres.
Berikut beberapa gejala yang kerap terlihat:
