Home Lifestyle Jangan Panik! Mandi Malam Tidak Selalu Bikin Rematik
Lifestyle

Jangan Panik! Mandi Malam Tidak Selalu Bikin Rematik

Bagikan
Mandi Malam Bisa Bikin Rematik
Mandi Malam Bisa Bikin Rematik. Foto: Freepik
Bagikan

finnews.id – Mandi malam bisa bikin rematik, begitulah peringatan yang sering terdengar dari orang tua hingga tetangga. Banyak yang meyakini, kebiasaan sederhana ini dapat memicu nyeri sendi dan rematik di kemudian hari. Bayangan tubuh menggigil setelah mandi air dingin di malam hari membuat beberapa orang enggan mandi setelah matahari terbenam.

Namun, benarkah mandi malam membawa risiko rematik? Atau ini sekadar mitos yang diwariskan turun-temurun?

Mitos Mandi Malam dan Rematik

Faktanya, hingga saat ini belum ada bukti ilmiah yang membenarkan bahwa mandi malam langsung menyebabkan rematik. Rematik adalah kondisi kompleks yang dipengaruhi oleh kombinasi faktor, termasuk genetika, pola makan, gaya hidup, dan kondisi lingkungan tertentu.

Air dingin memang bisa membuat otot dan sendi terasa kaku sementara, tetapi itu berbeda dengan memicu rematik. Dengan kata lain, mandi malam bukan penyebab langsung penyakit sendi kronis ini.

Efek Mandi Malam pada Tubuh

Sensasi dingin dari mandi malam dapat memberikan rasa segar dan meningkatkan kewaspadaan tubuh. Namun, bagi pengidap rematik atau mereka yang memiliki riwayat nyeri sendi, air dingin bisa menimbulkan ketidaknyamanan sementara. Oleh karena itu, mandi malam dengan air hangat dapat menjadi pilihan yang lebih nyaman.

Tips Mandi Malam yang Aman dan Nyaman

  • Gunakan air hangat, bukan terlalu panas atau dingin.
  • Hindari mandi terlalu lama agar kulit tetap lembap.
  • Segera keringkan tubuh dengan handuk tebal.
  • Jangan langsung terkena angin malam setelah mandi.

Mandi malam bisa bikin rematik hanyalah mitos. Walaupun air dingin dapat menyebabkan otot dan sendi terasa kaku sesaat, hal itu tidak sama dengan memicu rematik. Bagi pengidap rematik, mandi malam dengan air hangat lebih disarankan agar tetap nyaman dan bebas dari rasa nyeri.

Bagikan
Artikel Terkait
Ramalan Zodiak 8 Oktober 2025, Bagaimana Kabar Bintangmu Hari Ini?
Lifestyle

Ramalan Zodiak 8 Oktober 2025, Bagaimana Kabar Bintangmu Hari Ini?

finnews.id – Bagi kamu yang suka membaca horoskop harian, ramalan zodiak 8...

Indonesia vs Arab Saudi
Lifestyle

Prediksi Indonesia vs Arab Saudi: Peluang Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026

finnews.id – Timnas Indonesia akan menghadapi Arab Saudi dalam lanjutan kualifikasi Piala...

Arti Mimpi Melahirkan
Lifestyle

Apa Arti Mimpi Melahirkan Padahal Tidak Sedang Hamil? Temukan Jawaban di Sini

finnews.id – Mimpi sering kali membawa pesan yang menarik untuk dipahami. Salah...

Lifestyle

Langganan Tokoh Penting, Ini Rekomendasi Sate Legendaris yang Disukai Presiden RI

finnews.id – Siapa sangka kuliner sederhana seperti sate justru jadi favorit para...