5 Kondisi yang Tidak Boleh Minum Air Kelapa, Waspada Meski Banyak Manfaat

Minum air kelapa tanpa pengawasan medis bisa meningkatkan risiko komplikasi kesehatan.

Tips aman: Diskusikan dengan dokter sebelum menambahkan air kelapa ke dalam diet harian jika Anda memiliki riwayat penyakit ginjal.

5. Sindrom Iritasi Usus Besar (IBS)

Bagi penderita sindrom iritasi usus besar atau IBS, air kelapa bisa menjadi pemicu masalah pencernaan.

Hal ini karena air kelapa mengandung FODMAP, yaitu sekelompok karbohidrat rantai pendek yang sulit dicerna.

Akibatnya, penderita IBS bisa mengalami gejala seperti kembung, perut nyeri, hingga diare setelah minum air kelapa.