7 Menu Sehat dan Lezat untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Tersiksa

“Menu sehat ini bisa efektif jika dipadukan dengan olahraga teratur dan tidur yang cukup,” jelas dr. Maria Riani, ahli gizi klinis dari Jakarta.

Jadi, tidak ada alasan lagi merasa diet itu menyiksa. Dengan pilihan makanan yang sehat sekaligus lezat, perjalanan menuju berat badan ideal bisa terasa lebih menyenangkan, ringan, dan tentu saja lebih mudah dijalani.