Secara neurologis, berjalan membantu otak keluar dari pola pikir buntu dan masuk ke mode divergent thinking, yaitu kemampuan melahirkan banyak ide baru. Gerakan tubuh menstimulasi area otak yang berhubungan dengan memori dan imajinasi, sekaligus memperbaiki suasana hati serta fokus.
Itulah mengapa Jobs sering pulang dari jalannya dengan gagasan yang lebih tajam. Dulu dianggap ritual pribadi Jobs, kini “aturan 10 menit” banyak dipakai eksekutif, wirausaha, hingga pekerja kreatif.
Dari agensi periklanan hingga ruang rapat korporat, jalan kaki singkat dipercaya sebagai cara cepat menyegarkan pikiran.
1 2
