finnews.id – Di era modern, perawatan kulit tak hanya bergantung pada skincare dan perawatan salon.
Banyak orang kini menyadari bahwa nutrisi dari dalam tubuh sama pentingnya untuk menjaga kulit tetap kencang, sehat, dan awet muda.
Salah satu cara paling mudah adalah dengan konsumsi jus buah dan sayur alami yang kaya antioksidan, vitamin, dan mineral.
Kandungan inilah yang dapat membantu memperlambat proses penuaan, mencegah kerutan, hingga menjaga elastisitas kulit.
Dilansir dari healthline.com, Senin, 15 September 2025, berikut adalah 10 jus alami terbaik untuk menjaga kulit kencang dan awet muda.
1. Jus Wortel
Wortel terkenal sebagai sumber beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A. Nutrisi ini penting untuk memperbaiki jaringan kulit dan melindunginya dari sinar UV.
Ditambah dengan vitamin C, jus wortel dapat merangsang produksi kolagen agar kulit tetap kencang dan bercahaya.
2. Jus Tomat
Tomat mengandung likopen, antioksidan kuat yang melindungi kulit dari polusi dan sinar matahari.
Selain itu, jus tomat juga membantu mengecilkan pori-pori, melembapkan kulit, serta mencerahkan tampilan wajah berkat kandungan vitamin C dan E.
3. Jus Delima
Buah delima kaya polifenol dan antosianin yang berfungsi mempercepat regenerasi kulit.
Jus delima juga meningkatkan sirkulasi darah, membuat kulit lebih segar, dan efektif mencegah munculnya garis halus maupun kerutan.
4. Jus Bit
Jus bit kaya zat besi, folat, vitamin A, dan vitamin C. Kombinasi ini memperlancar peredaran darah, membuat wajah lebih merona alami.
Selain itu, sifat antiinflamasi dalam bit dapat membantu mengurangi jerawat dan iritasi kulit.
5. Jus Timun
Timun yang 90% terdiri dari air ini sangat baik untuk menjaga kelembapan kulit. Jus timun juga ampuh mengurangi kantung mata, meredakan iritasi, dan berkat kandungan silika, dapat mendukung produksi kolagen agar kulit lebih kenyal.
6. Jus Lemon
Lemon adalah sumber vitamin C yang sangat tinggi. Minum jus lemon secara rutin dapat mencerahkan kulit, mengurangi noda hitam, serta menangkal radikal bebas yang mempercepat penuaan.
