4. Mengurangi Pegal dan Nyeri Otot
Buat kamu yang hobi olahraga, semangka bisa jadi recovery snack setelah latihan. Kandungan citrulline di dalamnya mendukung peredaran darah sehingga mampu mengurangi rasa pegal dan nyeri otot.
Belum lagi, kadar air yang tinggi bikin tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Jadi, semangka bukan cuma segar, tapi juga efektif mempercepat pemulihan otot.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Selain jantung dan kulit, manfaat semangka juga luar biasa untuk kesehatan mata. Kandungan likopen di dalamnya dapat membantu mencegah degenerasi makula akibat penuaan.
Ditambah lagi, vitamin A dalam semangka berperan penting untuk kesehatan retina dan menjaga penglihatan tetap tajam.
1 2
