finnews.id – Dzikir pagi dan petang adalah amalan yang dianjurkan dalam Islam untuk mendekatkan diri kepada Allah. Selain sebagai bentuk ibadah, dzikir ini memiliki manfaat luar biasa bagi kehidupan sehari-hari. Banyak penelitian dan pengalaman pribadi menunjukkan bahwa mengingat Allah secara rutin dapat memberikan ketenangan, perlindungan, dan keberkahan dalam hidup.
Artikel ini akan membahas dua manfaat utama dzikir pagi dan petang, yaitu menenangkan hati dan pikiran serta memberikan perlindungan dari bahaya dan gangguan.
-
Menenangkan Hati dan Pikiran di Tengah Kesibukan
Di era modern yang penuh dengan tekanan dan kesibukan, banyak orang mengalami stres dan kecemasan. Menurut data dari American Psychological Association (APA), sekitar 77% orang mengalami stres yang berdampak pada kesehatan fisik dan mental mereka. Dzikir pagi dan petang dapat menjadi solusi efektif untuk mengatasi masalah ini. Dengan mengingat Allah, hati menjadi lebih tenang dan pikiran lebih jernih. Sebagaimana firman Allah dalam Al-Qur’an:
“Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.” (QS. Ar-Ra’d: 28)
Dzikir pagi dan petang membantu seseorang untuk lebih fokus dan tidak mudah terpengaruh oleh tekanan hidup. Ketika seseorang mengucapkan kalimat-kalimat dzikir seperti Subhanallah, Alhamdulillah, dan Allahu Akbar, otak merespons dengan melepaskan hormon kebahagiaan seperti serotonin dan dopamin. Hal ini serupa dengan efek meditasi yang telah terbukti secara ilmiah dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional.
Selain itu, dzikir juga membantu seseorang untuk lebih bersyukur dan menerima keadaan dengan lapang dada. Dalam kehidupan sehari-hari, sering kali kita merasa tidak puas dengan apa yang kita miliki. Namun, dengan rutin berdzikir, kita diingatkan bahwa segala sesuatu berasal dari Allah dan setiap kejadian memiliki hikmah tersendiri. Sikap ini membuat kita lebih tenang dalam menghadapi berbagai tantangan hidup.
Banyak orang yang telah merasakan manfaat dzikir dalam kehidupan mereka. Misalnya, seorang pengusaha sukses, Ustaz Yusuf Mansur, sering menekankan pentingnya dzikir dalam menghadapi tekanan bisnis dan kehidupan. Ia menyebutkan bahwa dengan berdzikir, seseorang akan lebih mudah menemukan solusi atas masalah yang dihadapi. Ini menunjukkan bahwa dzikir bukan hanya sekadar ritual, tetapi juga memiliki dampak nyata dalam kehidupan sehari-hari.
-
Mendapat Perlindungan dari Bahaya dan Gangguan
Selain menenangkan hati, dzikir pagi dan petang juga berfungsi sebagai perlindungan dari berbagai bahaya dan gangguan, baik yang bersifat fisik maupun spiritual. Dalam sebuah hadis, Rasulullah ï·º bersabda:
“Barang siapa yang membaca dzikir pagi dan petang, maka ia akan dilindungi dari segala keburukan.” (HR. Muslim)
Hadis ini menunjukkan bahwa dzikir bukan hanya sekadar bacaan, tetapi juga memiliki kekuatan perlindungan yang luar biasa. Banyak orang yang mengalami kejadian di luar nalar, seperti selamat dari kecelakaan atau terhindar dari musibah setelah rutin mengamalkan dzikir pagi dan petang.
Secara spiritual, dzikir juga melindungi seseorang dari gangguan jin dan sihir. Dalam Islam, diyakini bahwa makhluk halus dapat mengganggu manusia, terutama mereka yang lalai dalam mengingat Allah. Dengan membaca dzikir seperti Ayat Kursi dan Al-Mu’awwidzat (Surah Al-Falaq dan An-Nas), seseorang akan mendapatkan perlindungan dari gangguan makhluk halus. Banyak ulama dan praktisi ruqyah menyarankan dzikir ini sebagai benteng pertahanan dari gangguan gaib.
Selain perlindungan spiritual juga memberikan ketenangan yang berdampak pada kesehatan fisik. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard Medical School menunjukkan bahwa aktivitas spiritual seperti doa dan meditasi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis. Dengan demikian bukan hanya melindungi dari bahaya yang tampak, tetapi juga dari ancaman kesehatan yang tidak terlihat.
Kesimpulannya adalah amalan sederhana yang memiliki manfaat luar biasa. Dengan rutin mengamalkannya, seseorang dapat merasakan ketenangan hati, kejernihan pikiran, serta perlindungan dari berbagai bahaya. Di tengah dunia yang penuh ketidakpastian, menjadi benteng yang kokoh bagi setiap Muslim untuk menjalani hidup dengan lebih tenang dan penuh keberkahan. Mari kita jadikan sebagai bagian dari rutinitas harian agar hidup kita semakin damai dan terlindungi.
